MUTLULUK HOCASINDAN MUTLULUK DERSLERİ - Ş A İ R A N E
    • “Biliyorsun ben hangi şehirdeysem Yalnızlığın başkenti orası.” – Cemal Süreya “Yaşamak değil, Beni bu telaş öldürecek…” – Özdemir Asaf “Ah, kimselerin vakti yok Durup ince şeyleri anlamaya.” – Gülten Akın “Cıvıl cıvıldı gözleri Yeni dağılmış bir ilkokul gibi.” – Can Yücel “Duyguluysan işin zor, Yaşamda yeniksindir.” – Özdemir Asaf “İçim hem kimsesizdi hem kalabalık.” – Edip Cansever “Hüznümle vedalaşmayı bana öğretmediler.” – Gülten Akın “Dönmeyeceğimiz bir yer beğen, Başka türlüsü güç.” – Turgut Uyar “Vasiyetimdir: Dalgınlığınıza gelmek istiyorum Ve kaybolmak o dalgınlıkta.” – Didem Madak “İçime gene Yolculuk mu düştü, nedir?” – Orhan Veli “uçurumlar var uçurumlar diyorum ben insanla insan arasında kendiyle kendi arasında.” – Nilgün Marmara “Sen ki saçından tırnağına kadar Bir hürriyete bedelsin.” – Turgut Uyar “Bir buluşma yeridir şimdi hüzünlerimiz.” – Edip Cansever “Bütün renkler aynı hızda kirleniyordu, Birinciliği beyaza verdiler.” – Özdemir Asaf

    Bu Blogda Ara

    08 Eylül 2008

    MUTLULUK HOCASINDAN MUTLULUK DERSLERİ

    Eylül 08, 2008 0

    Tal Ben-Sharan, Harvard Üniversitesi'nde mutluluk hocası.. Tempo dergisinin haberinde birçok şeye sahip ancak mutluluğu arayanlara mutlu olmanın yollarını anlattı.

    İşte Tal Ben-Sharan'a göre mutluluğun altı anahtarı

    Kendinize 'insan' olma izni verin!
    Üzüntü, korku, acı gibi duygularınızı kabul ettiğinizde üstesinden daha kolay gelebilirsiniz. Aslında üzülmediğiniz yada olaylara karşı birşey hissetmediğinizde psikopat yada ölü gibi olursunuz. Bu nedenle duygularınızı kabullenin.

    Mutluluk hız ve anlamın çakışmasıdır
    Size haz veren anlamlı olduğunu düşündüğünüz anların hangi anlar olduğunu hatırlayın. Zeck aldığınız şeyle 2 saat uğramanız bir haftanızın daha verimli geçmesini sağlar.

    Mutluluk zenginlikte değil beyindedir.
    Mutlu olup olmadığınız odaklandığınız şeye ve dış etkenleri nasıl yorumladığınıza bağlıdır. Başarısızlık sizce felaket olmamalı öğrenmek için bir fırsat olmalı.

    Basitleştir
    Az zamana çok iş sığdırmaya çalışmayın. Bazen başkalarına 'hayır'kendimize 'evet' demeyi bilmeliyiz. Bunu yaptığınızda kendisize daha çok zaman kalacaktır.

    Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur
    Düzenli egzersiz, uyku, sağlıklı beslenme alışkanlıkları fiziksel ve zihinsel sağlığı sağlar.

    Her zaman şükredin
    İnsanlardan yiyeceklere doğadan bir gülüşe kadar hayattaki muhteşem şeyleri değerlendirmeyi ve tadına varmayı bilin.
    Author Image

    About Mehpare Öğüt Şengül
    Templatesyard is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design. The main mission of templatesyard is to provide the best quality blogger templates.

    by at
    in

    Hiç yorum yok:

    Yorum Gönder

    Yorumunuz İçin Teşekkürler Ediyorum

    Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)